其实没有减肥不下来的肥，只有你想不想减，想不想要，我只用了一个方法从120多斤瘦到了98斤，而且只用了20多天，整个人形体好看了，自信了，因为我是一名宝妈，生孩子胖了30斤，整个人胖得真的形容不出来，而且身高只有153，整天没有时间打理自己，每天除了管孩子还是孩子，带孩子下楼玩都非常没有自信，整个人非常憔悴，之前一直喂奶然后不能减肥，断奶后就开始减，减肥真的需要方法，需要的可以试试，我觉得开始前三天中午，晚上都吃水煮菜，不吃主食，然后早餐吃一个蛋白，一杯酸奶，中间饿了吃水果（苹果，犁子，火龙果之类的）每天喝2500毫升水，切记每餐不能吃太饱，毕竟我们吃水煮饭的原因是为了清理清理肠道，然后7点后就不吃任何东西，8点后不喝水，如果实在饿就喝酸奶或者吃个水果…………………………当然减肥必须持之以恒不能三天打鱼两天晒网，要么不开始，开始了就不要放弃，加油！！！！
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