想写好毛笔字,先学执笔!“五指执笔法”详解来了,你会执笔吗?

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毛笔是书写的工具,对于初学者来说,想要写好毛笔字,首先必须学会执笔。只有执笔得法,书写才能得心应手,才能书写出好的书法作品。

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所谓“执笔”,其实就是书法家如何使用毛笔的问题。广义来说就是手指、掌、腕、前臂、肘关节、上臂、肩关节等整个身体系统的合作动作。

自古至今,执笔的方法五花八门,应有尽有。如龙眼法、凤眼法、拨灯法、二指法、三指法、四指法、单钩法、双钩法、捻管法、撮管法、握管法、搦管法、双手回腕法、枕腕法、悬肘法、悬腕法、提腕法等。

苏轼《论书》说“执笔无定法,要使虚而宽”。这句话道出了执笔的真谛。意思是说执笔没有一定的标准方法,只要手心空虚,执得灵便就行。今天我们教给大家的就是使用最广泛,也是最普遍的入门方法——”五指执笔法“。

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五指执笔法

五指执笔法是右手五个手指手指各司其职,用“擫(按)、押(压)、钩、格(顶)、抵(托)”的方法把笔执稳。五个字分别对应从大拇指开始到小手指每个手指的动作。

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01 擫(按)

擫也叫“按”,是大拇指起到的作用。用大拇指指节首端紧贴笔管内侧,由左向右用力。拇指第一关节略向外凸,其他手指的关节也要外凸,这样才能有力量,抓得牢。

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02 押(压)

押也叫“压”,是食指起到的作用。用食指第一节与第二节的关节处压住笔管,向笔管内用力,与拇指相对捏住笔管。

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03 钩

钩,是中指起到的作用。中指弯曲如钩,用第一节指肚钩住笔管外倒,向掌心发力,中指与食指合力,稳定地控制毛笔。

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04 格(顶)

格也叫“顶”,是无名指起到的作用。用无名指指甲盖的底部顶住笔管的内侧,由内向外用力。无名指在写字中还起“揭”的作用,就是用无名指揭起笔管离开纸面。

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05

抵也叫“托”,是小手指起到的作用。小手指紧靠无名指而不接触笔管,以增强无名指的推力。

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掌握了这种执笔方法,写大字时,一般手指离笔头二寸左右;写小字时,手指离笔头一寸左右。这样经常练习,得心应手后,就可以运用自如了。

执笔三原则

除了掌握执笔的方法,初学者还要注意以下执笔三原则,这样能够让书写事半功倍。

01 垂直状握笔

执笔写字时,笔杆应与纸面基本保持垂直,为的是保证中锋行笔,即笔杆垂直,便于调节八面锋的笔锋指向。但在具体的运笔过程中,笔管有时要有俯仰倾斜的情况,重要的是斜而能正,重心平稳。

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侧面

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侧面

02 指实而掌虚

指实,是指用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管,抓得稳而用力实。写字时用力,提笔时放松,松紧变化适度。

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掌虚,是指执笔时手掌空心,不能曲指塞掌,手掌空心处要能放下一个鸡蛋。这样运笔既稳实,又灵活,容易把字写得健美。

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前人常说“执笔在乎便稳”,把笔掌稳当了,就能使笔管端正。但执笔不能过紧,一紧就死板,写出来的笔画就泥滞不流畅。所以,执笔要自然放松,指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转,写起字来才能轻松自如。

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执笔是笔法的基础,只有执笔得法,运笔千变万化的灵活性才能充分地发挥出来,从而创作出完美的书艺作品。书法不是一朝一夕的事,相信大家只要按照正确的方法,多加练习,假以时日一定能书写一手漂亮的汉字。

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