《人民日报》推荐:让自己开心的9种方法(十个让自己开心的方法)

心理学家詹姆斯曾说:

“人们可以通过心态来改变生活,这可以说是我们这一代人最伟大的发现。”

我们都想时时刻刻拥有好心情,但是不愁不怨、永远乐观,相信很多人都做不到。

好心态靠的是什么?相信以下的9点方法会给予你提示。

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学习心态

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有一句古训:“活到老,学到老。”

这话其实放在哪个年代,都是合适,一个人无论活到什么年纪,都应该保持学习的习惯。

不一定非要是高深的知识,只要是自己喜欢的、感兴趣的事物都可以。

一个人如果在20多岁就停止学习,那即便年纪尚轻,心态也已经老了。

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性感女神梦露经常在工作间隙中捧着书来看,在她短短36年的人生里,读过400多本书,她最珍爱的一本《尤利西斯》,拍卖行拍出9200美元的高价。

在学习的过程中,会调动好奇心和求知欲,从而让我们一直都精力充沛。

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悦己心态

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女为悦己者容,这句话是形容女子,为喜欢或者欣赏自己的人而装扮自己。

然而,我更欣赏悦己这个心态,一个人无论到任何的年纪,都要保留一颗爱美的心。

有时候,美丽其实与年龄无关的,它是一种求好的态度。

有人在60多岁的时候,已经步履蹒跚,佝偻着背,行动艰难。

但64岁的赵雅芝,依旧精神饱满、笑容满面。

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有次,她出现在机场,身穿橘色毛衣开衫,下半身搭配黑色过膝长靴,苗条身材和时尚衣品,简直不像这个年龄能有的状态。

所以,不管你多少岁,都要保持优雅,穿着得体,适当打扮,这是尊重他人,也是取悦自己。

即使人到中年,也要时刻管理好自己的形象,不能以年龄为借口。

当一个人保持良好的身形,即便到了中年,也会显得更加年轻,而不是看起来油腻且邋遢。

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归零心态

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通用电气公司在1981年曾遇破产危机。

那时,杰克·韦尔奇刚接手董事长的位置,他深刻明白,如果再用传统的管理经验,公司很有可能倒闭。

于是,他果断舍弃公司以往的战略,结合当时的形势进行了一系列的革新。

在他的带领下,业务扩大了整整30倍。

曾有人提议他将管理经验总结成书,他却幽默一笑:

“那我得去垃圾桶里翻一翻了。”

一直走以前的路,永远到不了新的地方,公司的管理如此,人的生活也应如此。

北美舒仕瓦地区,土地肥沃,物产丰富。

但在历史上很长一段时间里,印第安人的发展都是停滞不前。

直到新任长老上位,他发现部族人民过分依赖充沛的自然资源,一旦遇到自然灾害或外敌入侵,便束手无策。

长老于是决定,部族每30年就迁徙一次。

得益于自我更新和学习,这批印第安人虽然失去了熟悉的环境,却反而获得了那片大陆上最长久的生命力。

人生能有怎样的高度,不在年龄,而是心态。

所以成功的人大多有一种心态:敢归零。

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宽容心态

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飞行员胡佛在圣地亚航空展览中表演完毕,准备飞回洛杉矶。

不料在飞机飞到300米的高度时,两个引擎出现故障。

当时情况十分危急,幸好他反应灵敏控制得当,飞机才能安全着陆。

迫降后,他就开始检查故障原因。

正如他所料,是燃料的种类添加错误,才导致了事故。

回到机场,他立刻去见保养飞机的机械师,机械师已意识到自己工作的失误,望着胡佛时,羞愧难当。

没想到,胡佛非但没有责备他,反而轻轻拥抱他说:

“为了表明我相信你不会再犯错,我要你明天继续为我保养飞机。”

从那以后,机械师认真工作,再也没有出现过任何工作失误。

比指责更有力的,是宽容。

做人,懂得包容别人是善良和修养。如果心眼太小,越计较,自己越痛苦。

愿我们都能多一些宽容、少一些责备;多一份理解,少一些斥责。

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乐观心态

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最近看了一则新闻,桂林市某小区的一户人家,因为电暖气突然短路起火,沙发等家具瞬间被引燃。

当时女主人在现场,看到起火后奋力扑火,可是火势太猛,还是将刚刚装修好的客厅烧得一片狼藉。

面对房子变成如此惨状,换作一般人肯定会叫苦连天,痛哭不止。

但这对夫妻,非但没有怨天尤人,反而在烧焦的家里自拍留念,两人“灰头土脸”的可爱模样,逗得网友哭笑不得。

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男主人咧嘴大笑,女主人嘟嘴卖萌。

而且丈夫更是打趣道:“火烧十年旺,这是个好彩头!”

人生不如意之事,十有八九,我们对于很多人很多事都无法改变,但是我们可以去改变自己的心境,换个心态看问题。

已成定局的事情,纵然不喜欢,也要学着去接纳,然后将每天的日子过得开心且丰盈。

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自律心态

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曾看过一张图:

任何一份微小的努力,只要坚持365天,都会带来将近38倍的飞跃。

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当你开始自律,把握住当下的每分每秒,就有足够的能力为自己争取到更好的生活。

著名的Google工程师马特,在达到财富自由后,人变得越来越懒散。

于是,他给自己列了一份30天挑战计划:

完成4个任务:骑车上班;每天步行1万步;每天拍一张照片;写一本5万字的自传。

克服4个习惯:不看电视;不吃糖;不玩推特;拒绝咖啡因

细看他的计划,并不是很难的事情,我们每个人都能做到。但是,凡事贵在坚持,而坚持代表着自律。

30天打卡后,他的书写能力提升了,可以流畅地写下上万字的小说。

长期的运动,也让他的身体素质变得更强,他已经成功登上了非洲的最高峰,乞力马扎罗山

这些改变和成就,都是他之前完全没有想过的。

自律,会让你遇到更优秀的自己,只要你肯坚持,生活就会给予你无限的惊喜和可能。

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取舍心态

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看过一个短视频《I NEED》。

短片的开始,女孩因为饥饿需要食物来填饱肚子;

可吃饱喝足后,她便开始需要一张舒适的床;

等躺在温暖的床后,她又需要一幢房子;

等有了房子后,她又想要一辆车、一个男朋友、一个知心好友……

想要的东西越来越多,她渐渐迷失在自己的欲望里。

就像之前“90后女护士欠巨债被赶出家门”的新闻一样。

每个月拿着8000元左右的工资,每月的花费却少则两万,多则三四万;

经常穿戴名牌,坐飞机到各地网红点打卡,导致最后欠下了几十万的巨额债务。

父母不堪重负,拿出领养证,表明李玫并不是亲生女儿,将她赶出家门。

想得到的东西越多,遇到的麻烦也会更多。索取无度,最后只会让自己陷入泥泞当中。

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平常心态

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在《离歌》里,有一个故事情节。

毛北自小生长在一个优渥的家庭,父母宠爱、事事顺心。

不出意外的话,他应该会成功考到北大,从此走上人生巅峰,过自己理想中的生活。

可是意外偏偏发生了。

高考当天,他出门太过匆忙忘记带准考证,耽误了第一门的考试。

当天回家,他一声不吭地将自己反锁在房间里,家人轮流劝说,他都不肯出来。

内心崩溃到极点的他,干脆将后面几门的考试也放弃了。

高考结束的当晚,他留下一封遗书,然后从窗户一跃而下。

遗书上只短短写了一行字:我是个失败者。

毛北的悲惨结局,是因为他承受不起失败,所以在无法面对的情况下,选择结束自己以求解脱。

生活里,没有绝对的快乐和事事顺遂,总会有痛苦和伤心。

拥有平常心就会知道,坎坷和磨难都是让我们得以成长的工具。

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感恩心态

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看过一则很暖心的新闻。

有一天早上,老奶奶和老伴准备乘坐公车,当他们快走到车站时,看到车子准备开动,老奶奶担心坐不上车,和老伴一边小跑一边向着司机招手,示意司机等等他们。

司机看到后,将车停了下来,静静地等着老两口。

上车后,司机便叮嘱他们以后不要这样追车,十分危险,只要他见到老人,一定会停车等他们。

老奶奶被这句贴心的话感动了。

后来,老奶奶发现司机们很少能按时吃饭,为了感谢这名好心的司机,便常在家里煮好热腾腾的饺子或熬一些汤,到车站送给司机们。

而司机们也经常去探望老奶奶,逢年过节还不忘带上礼物。

看了奶奶和司机和新闻,不难发现,人心都是相互的,你以什么方式对待别人,别人就以同样的方式回报给你。

多想别人的好,常修自己的心。

任何时候,我们都要记住别人的好,这样才不会让帮助我们的人寒心。

懂得感恩的人,才能得到更多人的温暖和帮助。

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写到最后

歌德曾说:“人之幸福,全在于心之幸福。”

心态不好,处处都会碰壁;心态好,事事都会顺心。

点个【赞】,9个小建议愿助你万事顺遂,幸福满满。

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作者:展雅。

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